小王说，自己女友不知道在哪看到说，男性一生最多能发射6000次，知道自己以前自慰的多，这两天女友强烈要求禁欲…..到底一天最多能射几次?精子够用吗?
确实有研究数据表明，6000次差不多是男性极限了，正常男性如果连续7天都射精，那每天的精也质量也是有变化的，最开始是质量开始下降，精液体积、数量都会下降，一般到第五天，精子质量会稳定在一定水平，如果此时禁欲几天，精子质量会有所回升。
不管是纵欲还是禁欲，都不提倡，精子在体内储存过久也会出现异常，此时“来一炮”就是给精子更新换代，如果禁欲时间过长，精子衰老和死亡数量反而会增多。
男性一生会产生多少精子?
男性一天能产生1-2亿左右的精子，而男性一生能产生多少精子，这个目前没有一个准确的数据，因为男性有上亿生精细胞，一般20岁~40岁之间都是比较稳定的。
通常男性每次射精量再2-6ml左右，每次射精量少于1ml则是精液量过少，而每次射精量大于6ml则是精液量过多，精液量异常在男性不育中约占2%，且主要为精液量过少，精液量过少的原因有生理性的及病理性的。
一天射几次合适?
根据年龄和身体情况，男人一天做的次数都不一样，按照射精后身体不疲惫的最大程度射精次数来讲，18岁左右2到3次，25岁左右1到2次，30岁左右1次，在以后大概要2到3天一次，年纪越大，每天能射完后不疲惫的次数会逐渐减少。
所以，男性性生活不能太过频繁，年轻男性射精次数一天最好不要出超过三次，一周最好不要超过十次。
那么精子和精液是一回事吗?
不是，精子是那些有生殖能力的“小蝌蚪”，“小蝌蚪”和它们在其中游泳的液体(即精浆)一起，叫做精液，所以，精液可以理解为是一辆运载着“超能力生殖英雄”的坦克战车。
一般来说，精子喜欢呆在温暖潮湿的环境中，进入女性体内之后，一般能存活五天的时间，但如果是在体外，精子只能存活几分钟。
精液主要来自身体三个不同的区域，一是前列腺，即形成充满酶、蛋白质和矿物质的乳白色液体;二是精囊，即产生果糖，并且占了精液的三分之二;三是睾丸，即产生精子和其他一些液体。
大部分精子的质量是很差的，例如只有一半精子能够“游泳”，又比如两个头、两根尾巴、头太大、尾巴太长等等。
日常如何保护精子?
1、拒绝桑拿和紧身裤
洗澡是清洁卫生、消除疲劳的手段，甚至某些特殊的洗澡，例如温泉浴可以治疗痔疮、皮肤病等，是自然疗法之一，虽然桑拿浴让男性有了更充分的享乐味道，但过分的“享乐”也带来了坏处。
因为桑拿浴会破坏阴囊的保温和温度调节功能，而睾丸过于脆弱，可能会影响精子生成和发育，同样，紧身裤也有同样的效果，使睾丸温度升高，影响精子生成。
2、戒烟酒
吸烟会造成精子的畸形、密度减少、活动能力低下，因而吸烟者制造的精子多为残次品，即或侥幸成功地使妻子怀孕，生育的孩子可能也会受到各种影响而质量不高，而戒烟确实可以改善精液质量。
酒精会严重地伤害到男性的“命根子”，并且使其制造出来的精子数量减少和活动能力降低，如果你还没有生育，为了自己及后代健康，最好戒烟酒。
3、经常服用药物
睾丸十分脆弱敏感，对于来自全身血液内的有害物质，又没有办法选择“拒绝”， 只好听任主人给子的任何东西，包括有营养的，也包括有害的，例如某些药物，就可能伤害到男性的“命根子”。
4、长期接触重金属、毒害物质、放射线污染的环境
个别地区居住的男性，精液内可以化验出较高水平的重金属元素，仔细追查与附近的工厂有关，环境污染最不容易引起人们的重视，也最不容易防范和改善，如果无法改善环境，建议有备孕打算的男性，最好换工作。
5、精神压力
不管是工作还是生活，精神压力都是不可忽视的，压力可能通过改变大脑内下丘脑和垂体的激素分泌而影响男性生育，可以影响精子细胞的生成，同样，大手术、高热、严重感染或急慢性疾病也属于一种重要的躯体压力，精子恢复到正常的“工作状态”往往需要3~6个月。
总的来说，大撸伤身，小撸怡情，男性朋友最好把握好这个量，这样才能更久的“想来就来”。